Der Unterricht

Er ist in Schüler und Lehrergrad-Programme unterteilt. Der Inhalt der einzelnen Programme ist in Themen gegliedert, die aufeinander aufgebaut sind, so dass der Lernende seinen Fortschritt gut selbst nachvollziehen kann.

Die fünf Distanzen

Sie sind eine der Themen in den Programmen:

• Trittdistanz
• Fauststoß
• Knie, Ellbogen, Kopfstoß
• Greifen, Fassen, Klammern, Hebeln, Werfen
• Bodenkampf

Ein kleiner Auszug weiterer Themen

• Gewaltprävention und Deeskalation
• Gewalt und wie sie entsteht
• Angst, dein Freund und Feind
• Notwehr
• Grenzen setzen, bewachen und verteidigen

und vieles mehr.

Zu allen Themen wird immer beides, die mentale und die praktische Seite geschult.

Besuchen Sie uns, machen Sie ein kostenloses Probetraining und erfahren Sie mehr über intelligente Selbstverteidigung.